第06章 第一天(第3/4 页)

我们现在来做摩擦练习，感受肌肉对动作的控制。”

她用滑雪杖支撑身体，双脚用力摩擦雪地，将滑雪板分开至犁式，然后缓缓收回并拢。

“这样可以锻炼腿部的操控性，让力度达到平均。你在平地熟练后，到了滑雪道上面也就能自然地运用犁式刹车了。”

叶星川照着做了，乐言却过来拍了拍他的膝盖：“膝关节和踝关节的屈曲度再大点。”

叶星川稍作调整，但屈曲度还是不够，于是乐言板着他的腿修正。

修正完乐言又说：“滑雪时因为地形多变，动态站姿也很重要。来，看我。头部挺直，视线向前……”

整个下午，叶星川基本都在重复下滑和犁式刹车的练习，目的是让肌肉形成记忆，遇到突发情况的时候能做出本能反应。

这种训练是非常枯燥的，但叶星川没觉得有什么。之前他练习刀工的时候，可比这个枯燥无聊得多。

六点整，叶星川结束了今天的训练。他感觉双脚酸痛难忍。

不过按照经验，这点酸痛根本不算什么，过两三天才是最难受的。但随着练习的增多，时间的流逝，这种肌肉酸痛感就渐渐没有了。

叶星川回到房间，脱掉一身负担躺在床上的时候，整个人仿佛都瘫掉了，连动动手指都难。

困倦袭上来，他睡了过去。

七点出头，叶星川被敲门声吵醒。他睡眼朦胧地去开了门，看到乐言换回了中午的淡粉色羽绒服，正俏生生地站在他面前。

乐言有些惊讶：“你刚睡醒啊。对不起，我不知道你睡着了。”

叶星川说：“没事。有什么事儿？”

乐言说：“我来叫你吃饭。你下午训练了那么久，中午也没怎么吃，晚上再不吃，明天该没力气训练啦。”

叶星川也很饿，于是点了点头：“那你先进来吧，等我两分钟。”

“好。

时星川其实只是去洗漱间洗了把脸，就走了出来：“吃什么？ ”

乐言笑道：“还是你说吧。”

叶星川想了想：“还有一家，不过这个点儿，人肯定很多，先去看吧。”

乐言说：“听你的。”

叶星川这次选中的饭店叫“蜀小院”，听名字就知道是家川菜馆。

两人走到店门口的时候，休息区已经坐满了食客。

这一幕没有太出乎叶星川的意料，他着实有点饿，但一时又想不到什么能吃的店了，于