会员书架
首页 > 玄幻魔法 > 只想踢球的我,竟成了好莱坞男神 > 第34章 全力冲刺!老公加油!

第34章 全力冲刺!老公加油!(第2/3 页)

目录
🎁美女直播
最新玄幻魔法小说: 打卡未来,我帮华夏缔造全球霸权师弟,你太强了,饶了我们吧穿进虐待反派现场,被迫装乖疯批年下躲被窝里偷偷抹眼泪被皇子退婚后,整个皇室都求我原谅七零年代,长白山下采参暴富逆袭绑定美食系统:炮灰铺子火遍大魏王府娇娘手撕全京城全家偷听心声,个个黑化成疯批不负日常与卿卿八零美人换嫁后,军官硬汉赢麻了倾城师尊遭不住,赶我下山找师姐1981,二流子的逆袭被赶深山嫁农户,糙汉老公是首富穿成炮灰女配后在恋综鲨疯了京城第一败家女,竟光耀满门?又撩又宠,禁欲总裁下手轻点换亲入宫,暴戾帝王偏宠入骨一别两宽,侯爷请自重,大小姐独美招惹:陆少的金丝雀又野又撩

3!

最好能再多发育18厘米……

爽啊!

不仅个子高了,而且连体重也增加了。

在体重增加的同时,体型还更紧致了,这说明增重的都是纯肌肉而不是脂肪!

这几天白嫖的成果非常给力啊!

这三天,一共白嫖到了170个小时的专业训练成果!

体脂比的检测结果肯定也会很给力的!

顾然嘴角忍不住浮现出一丝兴奋的笑意。

玛利亚看了看生成的bmi和体脂比数据,“不错,顾然你的bmi身体质量数据20.41%,属于正常体质,你的体脂比13.23%,属于良好。”

卧槽?

体脂比13%?

bmi数据对于球员来说参考意义不大,主要还是看体脂比。

一般来说,正常人15%的体脂比就是很健康了,健身和职业运动员的体脂比一般在12%。

顶级球员的体脂比可以达到8%。

c罗的体脂比能达到恐怖的7%!

这是超级自律加疯狂训练的成果!

再加上c罗属于八分之一混血儿,他本身的肌肉天赋就很特别。

现在的我,跟c罗差了几乎一半啊!

当然了,也并不是体脂比越低越好。

顶级球员不光需要肌肉,也需要一定量的脂肪来缓冲保护自己。

8%的体脂比就可以了,体脂比过低,反而会影响对抗性。

尤其是前锋和后卫,都是最好能把体脂比维持在8%左右,如果是站桩型中锋或者争顶型中卫,体脂比还要控制在10%左右。

13%的体脂比虽然还是高了,但在高中业余联赛阶段,已经算是很不错的了。

顾然心里暗暗有些小爽。

就听玛利亚笑道:“顾然,你的底子很好,非常适合踢球,而且你现在还很年轻,你只需要再努力加练,一年之内把体脂比稳定在12%以内,你就能达到职业球员的最低要求了。”

所以,我要继续努力的……白嫖!

顾然冲玛利亚感激的道:“谢谢玛利亚老师的指点。”

玛利亚冲顾然温柔一笑,“好了,还剩下最后一项,最后一项比较辛苦,我建议你先休息一下,恢复一下体力。”

顾然自信的道:“我没问题的,玛利亚老师。”

玛利亚笑道:“那好吧,最后一项测试,是瞬时

本章未完,点击下一页继续。

目录
有钱人真的很任性吗? - 知乎()寻宝:从前女友送的罗盘开始!驯服失落之城!风起江川炽热完整文集萧寂寒颜姝小说免费阅读
返回顶部