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第349章(第1/4 页)

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“练!”

她对于增强自己战斗力,还是很有兴趣的:

“不过时间上怎么安排?晚上我还有一些空闲时间……”

白夜沉吟一阵,说道:

“练拳,肯定是要先练桩功,早晨站桩,气行于肺经,站完神清气爽,相对的来说,早晨跑步不好一些,因为早晨心率,血压都相对高的,桩功比你跑步锻炼效果更好,要不,将你每天跑步的时间,直接换成站桩?”

“可以吗?”安迪皱眉:“但是我这么久晨跑,都养成习惯了。”

“习惯的话,你可以挪移到晚上,去夜跑啊。”白夜说道:“我也可以陪你一起夜跑,怎么样?”

安迪想了片刻,说道:

“好吧,那我就先试试,跟你站桩。”

毕竟晨跑只能单一的起到锻炼身体的效果,站桩有后续的形意拳打法,可以增强战斗力的。

为了实用效果,安迪也不介意,改变一些自己的小习惯。

“OK。”

白夜点头:

“明天你下楼跑步的时间,来敲我家门就行。”

回到自己家,安迪蓦然想起,白夜之前跟她说过,他有晨跑的习惯。

可是刚刚白夜又跟她说,站桩锻炼身体的效果,其实比晨跑更好……

这不是自相矛盾的吗?

“难道……”

安迪摇了摇头:

“应该不会吧。”

同时,她又深度思考了一下,白夜跟她说的那些话。

“或许,我自己之前,的确将自己的姿态摆得太高了……”

安迪是个很聪明的人,认识到了自己的错误,自然很快就调整了自己的心态。

而她认可白夜的逻辑,跟着曲筱绡和樊胜美接触太近的话,的确很容易沾染上两人的恶习,弊大于利。

白夜家里。

“教白老师练拳……嘿嘿嘿,看来得给白老师弄一套量身打造的私人练功服啊!必须得是稍微紧身一点的那种,不然,不是白瞎了白老师的身材嘛!”

白夜也在努力思考,如何教授白老师,将白老师的优势,发挥到最大。

翌日。

天气爽朗,空气清新自然。

白老师穿着一身运动服饰,便敲响了白夜家的房门。

早就在家等着白老师的白夜,打开了门。

不得不说,不愧是白老师啊,即便是简单的运动服饰

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