第349章(第1/4 页)

“练！”

她对于增强自己战斗力，还是很有兴趣的：

“不过时间上怎么安排？晚上我还有一些空闲时间……”

白夜沉吟一阵，说道：

“练拳，肯定是要先练桩功，早晨站桩，气行于肺经，站完神清气爽，相对的来说，早晨跑步不好一些，因为早晨心率，血压都相对高的，桩功比你跑步锻炼效果更好，要不，将你每天跑步的时间，直接换成站桩？”

“可以吗？”安迪皱眉：“但是我这么久晨跑，都养成习惯了。”

“习惯的话，你可以挪移到晚上，去夜跑啊。”白夜说道：“我也可以陪你一起夜跑，怎么样？”

安迪想了片刻，说道：

“好吧，那我就先试试，跟你站桩。”

毕竟晨跑只能单一的起到锻炼身体的效果，站桩有后续的形意拳打法，可以增强战斗力的。

为了实用效果，安迪也不介意，改变一些自己的小习惯。

“OK。”

白夜点头：

“明天你下楼跑步的时间，来敲我家门就行。”

回到自己家，安迪蓦然想起，白夜之前跟她说过，他有晨跑的习惯。

可是刚刚白夜又跟她说，站桩锻炼身体的效果，其实比晨跑更好……

这不是自相矛盾的吗？

“难道……”

安迪摇了摇头：

“应该不会吧。”

同时，她又深度思考了一下，白夜跟她说的那些话。

“或许，我自己之前，的确将自己的姿态摆得太高了……”

安迪是个很聪明的人，认识到了自己的错误，自然很快就调整了自己的心态。

而她认可白夜的逻辑，跟着曲筱绡和樊胜美接触太近的话，的确很容易沾染上两人的恶习，弊大于利。

白夜家里。

“教白老师练拳……嘿嘿嘿，看来得给白老师弄一套量身打造的私人练功服啊！必须得是稍微紧身一点的那种，不然，不是白瞎了白老师的身材嘛！”

白夜也在努力思考，如何教授白老师，将白老师的优势，发挥到最大。

翌日。

天气爽朗，空气清新自然。

白老师穿着一身运动服饰，便敲响了白夜家的房门。

早就在家等着白老师的白夜，打开了门。

不得不说，不愧是白老师啊，即便是简单的运动服饰