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第146章(第4/5 页)

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面朝大海,看到海平面天际日光乍线,晨风吹拂在鼻尖,清新咸湿,还没开始锻炼,就已经感觉到身心轻松,穆冰莹忍不住伸了个懒腰,吐出一口长气。

“来,坐下冥想。”

穆冰莹学着他盘腿坐在垫子上,食指与拇指捏在一起,其余三指自然放松,各自放在膝盖上,“怎么冥想。”

“就这样冥想,闭上眼睛自然吸气吐气,想最美好的事,最放松的画面。”顾长逸知道这一环瑜伽教练是要用说的描绘一下,但是他没正儿八经上过瑜伽课,就让媳妇自己幻想去了,他以前也是自己幻想的。

等到穆冰莹闭上眼睛冥想后,顾长逸换了一个姿势,两条胳膊弯曲,利用腹部核心支撑身体,头倒立在垫子上,双腿笔直朝天,进入冥想。

早起巡逻的战士,拿着望远镜看到团长和他媳妇在海边山岩上,一个坐着,一个倒立着,一动不动,要不是海边的早霞一点点扩散,还以为是在静止的照片呢。

这可让战士们好奇了,争着抢着要拿望远镜去看。

穆冰莹也不知道是要冥想多久,静静地闭着双眼,去思考目前的状态。

顾长逸让她想美好的事,她这时才发觉,当下就已经很美好,找到相爱相知的人,天天能在一起不分开,逐渐完成对写文章的梦想,收获很多读者,文章也让她的经济发生巨大的变化,她现在能让父母家人过得很好,还有了一栋可以随她喜好装修的二层小楼房,三个院子。

没有比此时此刻更美好的画面了。

穆冰莹不知道冥想与思考的区别,但她已经喜欢上了早晨迎着海风冥想的感觉,决定以后每天都来一次冥想,在短短的时间反思当下,构思剧情。

很快,穆冰莹更坚定了这个想法。

她以为瑜伽是像他们早上锻炼一样快速出汗,消耗体力,没想到每一个动作都很慢,练完以后整个身体都被舒展开来,真的是非常适合她的运动。

当然,有一天除外,就是顾长逸说的双人瑜伽,叠在一起去做,穆冰莹每一个都没同意,知道岛上有巡逻,也知道他们手里有望远镜,在外面任何肢体接触都不能有。

顾长逸一再表示是正常锻炼身体的运动,穆冰莹也不同意,连手都不让他碰。

顾长逸没法子,只能乖乖待在一边,指导她更多动作,尽量让她自己学会了,以后出任务回不来,她也能自己锻炼。

第一天练习,没做太久,大约半个小时后,回到了宿舍。

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