第十九章 负重炼体(第3/5 页)

比不过他们，要是与他们战斗，我拿什么赢呢？

所以，我需要力量的强化，我需要速度上的突破，这些都是我的缺点，我需要拼命努力才行。

石屋里，我收拾好床铺桌椅！然后做在床边认真看着罗老的炼体术。

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力量强化篇，有七十二个动作，每一个动作坚持半个时辰！

速度强化篇，有三十六路拳法和十八路腿击法，每一种攻击方法练习半个时辰。

我认真的看了一遍，这些动作练法看似简单且普通，但真正练起来又有不同。

小山谷里三位师兄全身只穿一条短裤，肩负着一根巨木在深蹲。真是枯燥乏味的训练。

而我则非常拼命的一个动作一个动作的训练着，我没有每个动作都做半个时辰，而是从头到尾的把所有动作都做了一遍。

炼体巅峰的身体本应该是最完美的，可这一遍下来身体都有些微微发颤，这说明我的身体素质并没有达到极限开发，还是有很多缺陷的！

这一百多个动作全部做完一遍后，我又开始从头开始，每一个动作按标准时间段来做。

认真做事的时候，时间果然过得快，等我做完第六个动作的时候，已经是晚上十点多钟了！

而三位师兄则由深蹲变成了单手倒立，他们难得一言不发，静止状态下，特像三具吊起来的腊肉，看得我忍不住偷笑。

这时，庞老师大声喊道，“孩子们，美味的蛇胆汤好了，快来吃啊！”

扑通扑通……三声轻响，三位师兄又满血复活了过来，顿时空气中都多了一股活跃分子！

三位师兄走到我跟前夸赞道，“小师弟你真厉害啊！罗老的炼体术对你好像没啥难度嘛！”

“小师弟的天赋估计要不了两个礼拜就可以加入我们的训练阶段了！”

“是啊！曾经我们三个都练了一个月才算过了关的！”

我被师兄们夸的自信心爆棚

“师兄们别夸我了，我只是想早点追上你们的脚步，跟你们一起训练呢！”

“好，到时我们四个一起训练，来个不死不归！”浆糊道。

大财和暴龙同时道:“啥玩意？”

我则被他们逗得哈哈大笑。

一转身我向着饭桌跑去，边跑边喊着，“蛇胆汤大补啊，我要吃完喽！”

三位师兄也一窝蜂跑来。

见罗