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穷与忙碌的》，书中就详细讲述了「贫穷」是如何让人们更加关注短期奖励，而不是长期奖励。

而贫穷的本质状态，就是心理上的「稀缺状态」，并且这种状态会演化成为人们固有的思维模式，就是「稀缺思维」。

这种思维模式最典型的特征，就是只关注当下的得失，尤其是那些跟生存和安全需求直接相关的因素，而不是自我实现这样的需求。

客观上说，「稀缺思维」是有好处的，这种状态会令我们的大脑，将一切资源都集中在最紧迫的需求上，让人们更敏锐地感觉到一块钱、一分钟、一卡热量、一个微笑的价值。

研究显示，孤独的人更擅长解读表情，穷人更善于控制成本。

但是，「稀缺思维」还有副作用，其中重大的副作用，就是它会不断消耗人的精力和意志力，减少大脑的「带宽」。

穆来纳森举了一个研究例子，就是印度蔗农在甘蔗收获前，会因为资金紧张，导致其智商测试结果比收获后低了整整十几分，也就是说，「稀缺状态」会像魔咒般紧紧「缠住」我们的大脑，令人们的视野变得狭隘，降低思维的洞察力和前瞻性。

通常来说，那些英明圣武地创造力与智慧，更需要大脑分配更多的认知资源，而「稀缺思维」不仅会消耗认知资源，而且还会占用大脑的「认知带宽」。

这种思维方式，在那些整天忙忙碌碌人的大脑里也有类似的情况。

也就是说，穷人对钱想得不是不够多，忙碌的人对时间想得也不是不够多，而是因为他们想得太多了，导致了心理上的「稀缺状态」，从而产生了压力，占用了他们的大脑，白白消耗了认知资源。

实际上，孩子心理上的「稀缺」，不仅包含物质上的稀缺，比如孩子在吃、喝、拉、撒、睡、玩等，更重要的是关系和情感上的稀缺，也就是孩子被关注、被理解、被看见的需要，特别是跟孩子跟养育者之间建立起深厚依恋关系的需要，没有得到及时的满足。

如果长时间得不到及时的满足，那么孩子的心理就会进入「稀缺状态」。

「稀缺状态」，最直观的体验，就是感受到巨大的压力，而且越是稀缺，感受到的压力就越大。

那些从小没有得到足够的家庭关爱，甚至受到父母虐待的孩子，他们的内心，就一直处于情感上的严重「稀缺状态」，并会感受到巨大的压力。

不幸的是，压力会导致大脑中一种叫「糖皮质激素」的荷尔蒙水平异常，从而影响孩子的大脑