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简介：页书？能让记东西不那么「难熬」的三大关键：第一个关键，是要努力把记忆过程趣味化，加入一些生动和有趣的元素，只用眼看、用嘴念是非常枯燥的记忆形式。第二个关键，是把表面看上去散乱无规律的东西努力地串联起来，变个体为整体，做有规律的整块记忆。第三个关键，尽量借助自己已经熟悉、知道的内容去记忆新知识点，以旧带新。下面，我将基于这「三个关键」，逐一讲解我自己最习惯使用的五大记忆法。多感官刺激记忆法

书名：怎么快速背下来500页书？-知乎（1）

作者：佚名

来源：回答

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页书？

能让记东西不那么「难熬」的三大关键：第一个关键，是要努力把记忆过程趣味化，加入一些生动和有趣的元素，只用眼看、用嘴念是非常枯燥的记忆形式。

第二个关键，是把表面看上去散乱无规律的东西努力地串联起来，变个体为整体，做有规律的整块记忆。

第三个关键，尽量借助自己已经熟悉、知道的内容去记忆新知识点，以旧带新。

下面，我将基于这「三个关键」，逐一讲解我自己最习惯使用的五大记忆法。

多感官刺激记忆法，就是同时动用我们的多种感官，比如视觉、听觉和嗅觉等，来进行记忆。

也许你会问，记东西为什么还要用到听觉甚至嗅觉呢？

和这些感官有什么关系呢？

其实，当多种感官齐发时，大脑受刺激的效果会显著增强，记忆中枢能获得更充分的调动。

作个「简单粗暴」的类比：某个夏日午后，你热得汗流浃背。

如果这时让你喝一杯冰可乐，你肯定会觉得解渴，但可能还是觉得热。

而如果让你一边喝冰可乐，一边在凉爽的空调房里坐着，你一定会感到更加舒爽，解暑也更加彻底，因为这时你的皮肤（触觉）、味蕾（味觉）同时在感受凉爽。

同理，回到记忆这件事上，以背单词为例：如果你只是用眼睛盯着新单词记忆，相当于只刺激了视觉区域，无法对大脑形成足够刺激，达不到很好的记忆效果。

在背单词时，一定要动用自己的听觉。

具体做法有两个：一是在碎片时间里戴上耳机，听单词音频；二是尽量抽时间做单词听写