2 章(第1/3 页)

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我建议各位把从小住到大的，或者是你住得最久的房子当作你的第一座记忆宫殿，因为你对它肯定很熟悉。

之后，我们会把清单上的15项内容围绕这座房子的一条路线，一项一项地摆放出来。

在回忆这些内容时，你只需要在想象中把刚才的路线重新走一遍，需要记忆的东西便会从你脑袋里自动蹦出来。

我们这里假设记忆宫殿是这样的，它是一栋楼房，有电梯。

我们就从这栋楼的一楼大厅说起。

现在，把眼睛闭上，尽可能地联想这样一个情景：一瓶一人高的蒜蓉辣酱骄傲地立在一楼的大厅中央。

（第一个需要记忆的物品是蒜蓉辣酱。

）能联想到的细节越多越好。

你要用你的多感官来记忆这个场景，这很重要。

在记忆一条信息的时候，你联想的东西越多，这条信息就能越牢固地织入已存储的信息网中，你也就越不容易忘记。

所以你得尽可能地联想蒜蓉辣酱的味道，然后再把这种味道夸大一点，想象一下自己正在吃蒜蓉辣酱，你的舌头要真正地感觉到它的滋味。

是大蒜味的，辣的。

这时，你的大脑中已经有了一幅关于蒜蓉辣酱的多感官画面。

现在我们继续往前走，进入电梯，然后开始想象把清单上的第二项放在电梯里。

这一项是草莓味的酸奶。

现在你闭上眼睛，想象出一个浴缸，里面充满了草莓味的酸奶……这里要提到一个说法，也是郭德纲的相声里经常出现的，叫作「一想之美」，每个人的审美不一样，你闭上眼睛后，能想到的最漂亮最美最帅的人，就叫一想之美。

现在你想象出这样一个人，他正赤身裸体地在这个满是草莓酸奶的浴缸里洗澡，我会想象成吴彦祖，酸奶正从他的身上慢慢滴落……这么做绝非只是为了好玩，而是有原因的。

在建造记忆宫殿的时候，要尽可能地有趣一些、粗俗一些、奇特一些。

因为日常生活中的大部分事情都很琐碎普通，没有什么特别之处，记忆起来就很困难。

而大脑很容易被新奇的和令人意想不到的东西所刺激。

如果我们见到，或听到什么特别粗俗的东西，或者一些稀奇古怪、匪夷所思、不同寻常、令人捧腹的东西，就会很容易牢牢地记住它们，而且很长一段时间都不会忘。

这是因为，经过进化后