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第16章 军训始(第3/3 页)

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教官讲解了站军姿的要求:

三挺:挺胸、挺颈、挺腿。

两平:眼睛平视、两肩要平。

三紧:两腿夹紧、两脚跟靠紧,脚尖张开60度、身体肌肉绷紧。

两收:收下腭、收小腹。

一倾:身体稍向前倾。

别以为站军姿好站,其实很难的,特别是对于这群平时缺乏运动的好学生来说,不说动作能不能做到位,就是多站一会,两腿就打哆嗦。

就是简单的动作要领,张教官都要矫正很多次,仍有同学没法做得标准。

张教官沿着方队,看到姿势不对的,便上手一拍,被拍的人龇牙咧嘴,左右看看,重新站好。

如此反复几次,军姿才慢慢规范起来。

“好,现在所有人,保持目前的状态,不许动。”

顶着炎炎烈日,十多分钟一动不动,李长生还好,以他现在的体质,让他站一个下午,都不会有任何问题,但是别人不行。

李长生看了下,前排的所有人,或多或少的,身体都在颤抖,左右摇晃。

此时,估计所有人的心里面都在问候张教官的家人。

“不错,继续保持,等练好了军姿,我们再开始练齐步走!”张教官在队伍里穿梭着,审视和纠正每一个不标准的动作。

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