开始走步的惊喜收获(第1/1 页)
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对于一个平常不怎么爱运动的人来说，想要达到坚持运动的目标，简直堪比登天，实在是太难了。
于是听了课之后，我决定每天只要能穿上衣服，站在大门口开始走路的起点，就内心奖励自己自我成就奖，算自己成功。
从这样可以开始要求自己以后，每天开始打扮的漂漂亮亮的。站在大门口的走道上，放着喜欢的音乐，带着心爱的耳机，不自觉的就走了起来。
随便走走就有1000步了，再随便走走就差不多5000步了。最近这两天竟然天天都达到了10000步。今天更甚，竟然走到了15000步。自己也没有想到收获这么大，从小处入手竟然也成了万步达人。
最近几年懒散的自己，自从运用了这种最初级的、简单的站门口走道的方法之后，没想到收到了这么大的成效，真的为自己的结果感到开心。
虽然走路只是一种形式，也没有想过获得怎么样大的成就。但是取得了一定的成果，还是值得庆贺的，毕竟生活处处有惊喜。
而且，这两天竟然感觉到自己浑身有劲儿，比以前每天处理的事情更多了，效率也更高了。运动真的是有益身心健康的好方式。
强烈推荐大家从自己最熟悉的运动方式开始，哪怕简单也好，先开始动起来。
咱就有事儿没事儿动两下，说不定收到意外的生活馈赠惊喜呢。