第24章(第4/4 页)

七、八成的情况下就贴着膏药开始练，后世赛场竞争太过激烈，不拼一点，根本没有出头的机会。

对待米沙，张素商就宽容的多，只要求他养伤时注意饮食，不要发胖，又一口气给他把表演服、节目音乐剪辑全部安排好，等人恢复就赶紧开始熟悉节目。

跟着张素商练了一个月，米沙忐忑的心境也稳定了下来。

让一个运动员心性稳定的最好方式，就是让他意识到自己拥有绝对的实力，至少在面对对手时，他们能有压倒性的优势，在他恢复后，他亲爱的秋卡教练便传了他一门非常重要的新技巧——收紧上身。

跳跃是一个让身体如同发送出去的子弹的动作，运动员必须要在跳跃时给足动力，确保自己跳得更高更远，与此同时身体还要在空中旋转身体。

转体的速度也是运动员完成更高难度跳跃的秘诀之一，而将一根粗木棍、一根细木棍同时放一个斜坡上，先滚下去的肯定是细木棍，这就是因为细木棍轴心更细，所以许多花样滑冰运动员努力减重，维持纤细的体型，一是不想太重，导致跳跃时关节压力太大，二就是要保住纤细的轴心。

但减肥也是有极限的，等到体脂减个位数时，再减难度倍增，还容易出人命，而在跳跃时全力收紧上身，就成了进一步缩细轴心的方式。

2A虽然不容易，以米沙的底子，成功率也有个百分之七十，加上收紧技巧后，直接飚到了百分之八十。

米沙发现这个技巧带来的收益后乐得三天都没合拢嘴，甚至跃跃欲试着想要挑战三周跳。

张素商：“你韧带才好没几天，先稳着来啊。”

等到天气更冷一点的时候，国内赛就来了。

按照他们之前约好的，张素商要和米沙一起去莫斯科参加比赛。