第177章 最后的战术指导(第2/5 页)

有不对就用脚轻踢纠正；紧接着是平板支撑，三分钟一组，一共三组，到后面，林光宇双臂颤抖，汗水滴落在垫子上，洇出大片水渍，教练却不心软，硬要他坚持满时间。杠铃训练更是苦不堪言，深蹲时，肩膀上扛着沉甸甸的杠铃，缓缓下蹲，再艰难起身，一组十五个，做四组，做到最后，大腿肌肉酸痛得仿佛要炸裂；硬拉时，双手紧握杠铃杆，腰部发力挺直身体，每一下都要使出浑身解数，结束后，腰背部火烧火燎般难受。林光宇无数次想过放弃，尤其当身体累到极限、伤痛找上门时，可每次看到教练鼓励的眼神，想到心中的拳击梦，他又咬着牙坚持下来。日复一日，月复一月，他的核心力量稳步提升，拳法也愈发凌厉，开始在俱乐部内部赛事里崭露头角。随着赛事经验逐渐积累，林光宇迎来职业生涯首秀——一场小型业余拳击赛。虽说赛事规格不高，但对他而言意义非凡，那是检验训练成果、迈向职业拳坛的第一步。赛前，他紧张得双手冒汗，心脏狂跳，教练在一旁给他做最后的战术指导：“别慌，按咱们平时训练的来。核心稳住，用灵活的脚步调动对手，瞅准机会出重拳。”比赛铃声响起，林光宇深吸一口气，踏上拳台。对手是个打法凶悍的老手，开场就发起狂风暴雨般的进攻。林光宇谨记教练叮嘱，利用扎实的核心力量，稳住身形，巧妙闪避。见招拆招间，他逐渐摸清对手进攻套路，开始伺机反击。第二回合，他瞅准对手出拳间隙，腰部猛地发力，一记右勾拳如闪电般挥出，正中对手下巴，对手踉跄几步，险些倒地。台下观众瞬间爆发出热烈欢呼声，林光宇士气大振，乘胜追击，最终凭借稳定发挥，赢得首秀胜利。那一刻，他望向台下激动挥舞双拳的教练，眼眶湿润，心中满是成就感——所有汗水与伤痛，在这一刻都化作值得。首战告捷后，林光宇正式开启职业拳击生涯，签约专业赛事公司，比赛邀约纷至沓来。可职业赛场远比业余赛事残酷，对手一个比一个强，比赛强度、压力呈几何倍数增长。一次省级拳击锦标赛上，林光宇遭遇劲敌，此人号称“重炮手”，出拳力量极大，速度还快。比赛伊始，林光宇就被对手的猛烈攻势压制，核心虽尽力维持稳定，但在对方接连不断的重拳冲击下，还是有些力不从心。第三回合，对手一记势大力沉的直拳袭来，林光宇躲闪不及，被击中腹部，疼得他弯下腰，差点吐出胆汁。教练见状，急忙叫暂停，给他喂水、擦汗，低声叮嘱：“光宇，你现在核心被打乱了，别硬拼。调整呼吸，用脚步拖慢节奏，重新找回核心力量。”林光宇点点头，强忍着疼痛，重新站起。接下来几回合，他改变