第79章 锻炼身体(第2/4 页)
合体术,步伐的综合性步法,对身体素质的要求非常高。
既要强健,又要轻柔。
所以他干脆全身锻炼,争取让身体素质达到飞蓬步的要求,以免被后续的步伐卡住。
疣猪妈妈还有其他族群成员,诧异的看着刘畅。
偶尔它们哼哼两声,似乎在询问刘畅在干啥。
刘畅也回应哼哼,表示自己没啥事。
跳完了广播体操,刘畅坐在地上,掰着自己的四肢,同时弯曲自己的身体。
他在用前世人类练习瑜伽的方式,让自己的身体软化下来。
练了两个小时。
其他疣猪都睡觉了。
刘畅躺在地上休息。
翌日一早,刘畅跑去北边的洞穴。
路上碰上蹄兔,他都没有停顿脚步。
洞穴内有两条皮鞋,刘畅懒得花时间在狩猎食物上。
来到洞穴,刘畅吃了顿早餐,开始练习飞蓬步。
第一步,第二步,第三步,第四步,第五步,第六步。
咚咚。
踩出第六步,刘畅感觉自己马上要摔倒,两条前肢落在地上,支撑自己的身体。
他始终掌握不了,身躯如同水波一样向前‘流动’,又保持身体平衡的状态。
还得练!
洞穴内,响起咚咚或者噗通的声音。
一晃便又是几天过去。
刘畅坐在地上,两条后腿扭曲成一个怪异的造型,架在自己的腰部。
猛地看上去,好像两条后腿掰断了似的。
他脸上却没有丝毫的痛苦之色,两条前肢朝着背后伸去,做出违背正常疣猪能做出的动作。
刘畅脸上露出几分痛苦之色,强行忍住。
过了一会,他的前肢和后腿逐一回正。
呼!
刘畅吐出一口气。
他终于把四肢锻炼成了自己理想的状态。
过程很痛苦,依赖他身体不可思议的恢复力,还是做到了。
刘畅站起身,脑袋朝着洞壁,后腿微微弯曲,发力向前一蹬。
他的身躯倒立起来,两条前肢支撑着身躯。
刘畅前肢弯曲,身躯缓缓向下,随着前肢伸长,身躯又缓缓向上。
做完了一个标准的倒立俯卧撑锻炼动作,他重复着做。
直到刘畅感觉双臂发酸,筋骨发出不堪重负的咔咔声,他才翻转过来
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