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进步神速(第1/4 页)

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“斯巴达克斯训练法?”林耀觉得这个名字新奇。

楚胜男笑了笑,“没错,这是一种专门针对体能与下盘功夫的训练方式,那两根圆木看起来平平无奇,实际上扛着它们跑起来,需要时刻绷紧身体,稍有放松圆木就会掉到地上。相比与死板的扎马步,这种训练更有趣不是么?”

这边正说着话,那边韩莽也终于结束了这次训练,他往地上一瘫,连动一动手指的力气都没有了。

“欲速则不达,今天的训练先。。。”楚胜男话还没说完,就看到林耀扛起那两根满是汗水,甚至还有血迹的圆木,血迹来自韩莽,他的肩膀被磨破了。

“你们先回去吧,我想试试。”

林耀目光坚定,不容反驳。

楚胜男本想劝几句,但看他态度如此坚决,索性把手一摊,“随便你,第一天训练你最好悠着点。”

林耀嗯了声,扛起圆木开始绕圈。

此时正是中午,阳光最毒辣的时候,楚胜男本以为林耀只是想在自己面前逞强,训练不了几下就会放弃,毕竟‘斯巴达克斯训练法’不适合新人,体力和意志根本达不到训练标准。

然而她在休息室左等右等还不见林耀回来,眼瞅着都快一个小时了,她忍不住来到操场。

映入眼帘的一幕,让这位极其孤傲的女兵王不禁有些动容。

阳光暴晒之下,拥有八块腹肌,身材堪称完美的林耀正赤着上身扛着两截圆木在操场慢跑,尘幕飞扬的操场上落满了他的汗水。

楚胜男不知为何,看到这一幕竟有些心跳加速,心底升起一丝莫名的情绪。

“啧,真看不出来,原来他身材这么好。”

穿衣有肉,脱衣显瘦,指的就是林耀了。

足足过了三个小时,太阳快要落山,林耀这才结束第一天的训练。

而此时韩莽经过这几个小时的挺尸,又满血复活了,就是肩膀上血淋淋的,看起来很吓人。

“胜男呢?”林耀没看到楚胜男,不由问道。

韩莽喝了口茶水,笑呵呵道:“楚胜男说我们今天训练很累,决定犒劳我们,打算烧一桌好菜给我们吃,喏,人来了。”

一扭头就看到楚胜男端着个托盘进来,托盘内有几盘味道诡异的菜肴。

林耀眉头深锁。

韩莽欲言又止。

楚胜男眯着眼睛道:“虽然这是我有史以来第一次烧菜,但个人感觉还是十分良好的,都尝尝吧。”

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