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才能在惊声尖叫里泰然自若，才能在尸横遍野处无所畏惧！

你认为这个世界「应该」是怎么样的？你的朋友或者爱人「应该」如何对待你？你做了某些动作「应该」得到什么样的反馈？

每一套普世哲学都代表着一套信念系统，它们告诉你这个世界「应该」是怎么样的，人与人「应该」是如何相处的，每个人「应该」遵守什么样的行为准则……

它们没有对错之分，但是一旦你接受了某个信念，你头脑中就会多增加一条「应该如此」，一旦周围的世界出现不符合这个「应该」的情况，就会立刻触发你的负面情绪，让你悲伤或者愤怒！

比如，今天是你和你老公结婚一周年的纪念日，你们约好晚上6点一起吃烛光晚餐。因此，你特地花了2个小时精心打扮了一番，并提前1个小时来到了约定的酒店，等待你先生的到来。

你原本以为你先生也会特别重视今天的约会，也会提前赶到，可没想到，等到了6点，先生还是没有出现，你开始有点生气了！连续打了2个电话也无人接听……

等到了6点40分，你的先生才匆匆赶到，说自己在路上堵车晚了，你立刻气不打一处来，对先生怒吼道：「你不知道今天什么日子吗？你为什么不能早点出来？电话为什么不接？你从来都是这样！有没有点时间观念！你再看看你这衣服，你是来这里上班的吗？」

还没等先生解释，你拿起包包就往酒店外面跑，完全忘了今天约会的目的是什么。

明明是一件小事，有必要发那么大火吗？

因为在你的脑海中，可能有这样三条信念被这次「迟到」给触发了：

你不准时，就是不重视我，不重视这场约会，就是不爱我！

我为此化了2个小时的妆，提前1个小时到了酒店，你却连一个准时都无法保证！还穿个服务员的衬衫跑过来是什么意思？

你已经迟到了，也不知道发个消息来道歉，我打电话你还不接，你到底想干吗？你心里到底有没有我？

而这些问题，也许当面对的是另外一个「信念系统里对时间和服装在意程度不高」的女性时，可能就完全没有问题。

因此，想要在同样的情况下，表现出不同的情绪状态，展现出善解人意与温柔体贴，

从《论语》到《圣经》，从宗教到哲学，从民间俗语到心灵鸡汤……这些里面都有大量优秀的信念或价值观，有些信念系统非常的完整。他们之间没有对错，你选择其中任意一种深