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完全建立对运动的适应性，又没有系统只能靠自己，那再挑食就不行了。

最简单的，食物热量摄入不足的话，撑不住魔鬼训练。

力量这一项的锻炼也必定伴随着增肌，一旦增肌就肯定要配合饮食一起。于是仁王当天晚上在制定训练单后还顺便做了一份食谱。

“我明天就和堂嫂打电话，以后你上学时的便当我来做。”仁王给小仁王发了信息。

还没过晚上十二点，需要写作业也需要个人空间的中学生仁王还没睡。

他点开短信，原本有些杂乱的思绪直接被打散了。“食谱”这个词给了他一种不太好的预感。

“那个，是哪种食谱？”他干脆给他同样大晚上不睡还很有精神的叔叔打电话。

……虽然想发火，但叔叔在为他做训练单和食谱，这份心他感受到之后就没有发火的立场了。虽然他一直承认自己就是任性又自我，但这种情况下还发火好像不是任性的问题，而是没有教养的问题……吧？

“对你增肌有帮助的食谱。”仁王说，“营养均衡，保证热量。”

“……这样啊。”

从语气里听出来很不情愿。但大概是出于礼貌？也有确实想要增强实力，理智也知道自己应该怎么做的意思。

仁王虽然挑食，但如果生病是绝不会逃避喝药的。另一个自己应该也是这样的性格。

事情就这样定了下来。终于适应了和这个世界的父母相处的仁王迅速与他们拉近了关系，交流沟通后得到了满意的结果——本身他的社交能力就是满级的，只是大部分时候他不太愿意使用自己的社交技能。

白天在网球部的练习照旧。以小仁王现在的水平，跟着网球部一起训练也足够有效果了。下午的训练，非正选球员会比正选球员提前一个小时结束训练，小仁王就会利用这段时间写作业。晚上加训的时间增加了。

并且，从早餐到晚餐，仁王都替小仁王准备好了。

早餐在晨训结束以后。仁王会提前将早餐放在小仁王在社团的储物柜里，他有钥匙。晚餐在下午训练结束以后，吃完后的一段时间里刚好仁王可以做一些功课辅导，和网球的理论教学。至于午餐……

仁王又一次在天台上发现了蜷缩在角落里的小仁王。

天台是他和小仁王都很喜欢的场所。来立海大第一天他就习惯性上了天台，在这里发现了另一个自己。当时他们算是“井水不犯河水”地过完了一个午休。但现在不能这样了。