第131章 反思(第2/4 页)

误解和偏见所笼罩。但他们有决心，要让那束希望的光照进这片黑暗的领域。

他们首先联系了当地的学校。在学校的礼堂里，张扬站在讲台上，台下是一张张年轻而充满朝气的面孔。他开始讲述心理健康的知识，用生动的案例和深入浅出的讲解，让学生们了解到心理问题并不可怕，它就像感冒一样，是可以预防和治疗的。他提到了赵强的案例，但隐去了一些过于恐怖的细节，希望能通过这个真实的故事，让学生们明白，一个人在成长过程中如果遭遇了心理创伤，没有得到及时的帮助，会产生多么严重的后果。

“同学们，你们在生活中或许会遇到一些不开心的事情，比如和朋友吵架、考试失利。这些看似平常的挫折，如果你们一直把它们憋在心里，就可能会像雪球一样越滚越大，最后压得你们喘不过气来。所以，当你们感到难过或者困惑的时候，一定要勇敢地和身边的人说，比如你们的父母、老师，或者是专业的心理咨询师。”张扬的声音在礼堂里回荡，每一个字都像是一颗种子，希望能在这些年轻的心灵中种下对心理健康重视的萌芽。

李晓晨则在一旁组织学生们进行一些有趣的心理小测试和互动游戏。学生们一开始还有些拘谨，但随着活动的进行，他们渐渐放开了。在欢声笑语中，他们更加直观地感受到了心理世界的奇妙，也明白了保持良好心理状态的重要性。

除了学校，他们还积极与企业合作。在一家大型企业的会议室里，员工们结束了一天繁忙的工作，略显疲惫地坐在椅子上。张扬和李晓晨带着他们的团队，为员工们举办了心理减压培训。他们讲解了工作压力对心理和身体的影响，以及如何通过一些简单有效的方法来缓解压力。

“你们看，很多时候我们在工作中会感到压力巨大，这是正常的。但如果我们不懂得如何释放这些压力，它就会积累起来，影响我们的情绪和工作效率。比如，我们可以在工作间隙做一些简单的深呼吸练习，或者在下班后进行适度的运动。这些都能帮助我们放松身心，让我们更好地应对工作中的挑战。”李晓晨一边说着，一边示范深呼吸的方法。员工们纷纷跟着尝试，会议室里弥漫着一种轻松的氛围。

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同时，他们也加强了与警方的合作。在警察局的会议室里，张扬和李晓晨与警察们分享着他们在处理心理问题方面的专业知识。他们告诉警察们，在面对犯罪嫌疑人或者受害者时，要注意观察他们的心理状态，因为