第156章 团体治疗的开展(第2/4 页)

都会在楼下和邻居们聊天散步。现在，大家都躲在家里，小区里冷冷清清的。我晚上睡觉也睡不好，总担心凶手会闯进家里来。我儿子和儿媳都劝我不要想太多，可我就是做不到啊。”

在分享的过程中，许多人都发现，原来自己并不是孤单的，其他人也有着相似的恐惧和困扰。这种共鸣让他们之间的距离一下子拉近了许多。

然而，团体治疗并非一帆风顺。当一位名叫小李的年轻人讲述自己的经历时，问题出现了。小李说：“我听说凶手专门找那些穿着红色衣服的女性下手。我有个女同事，她平时就很喜欢穿红色衣服，现在她吓得都不敢来上班了。我觉得我们大家都要小心，尤其是女性，千万不要穿红色衣服出门。”

他的话刚说完，一位女性参与者就着急地反驳道：“你这是什么话？难道因为凶手的恶行，我们就要改变自己的穿着习惯吗？这是对女性的歧视！”

一时间，咨询室里充满了争吵声。大家各执一词，情绪变得激动起来。

张扬赶忙举手示意大家安静：“大家先冷静一下。小李的出发点可能是好的，他是担心大家的安全。但这位女士说得也有道理，我们不能因为恐惧而失去自我。我们需要从理性的角度来看待这个问题。”

李晓晨接着说：“其实，凶手的作案目标并没有明确的证据表明与穿着红色衣服有关。我们不能被谣言和虚假信息所误导。在面对危险时，我们可以采取一些合理的防范措施，但不能盲目地相信一些没有根据的说法。”

经过一番讨论，大家逐渐意识到了问题所在，情绪也慢慢平复下来。

为了进一步帮助大家缓解恐惧，张扬引入了一种放松训练。他让大家闭上眼睛，深呼吸，然后慢慢地放松身体的各个部位。“想象自己正躺在一片柔软的沙滩上，阳光温暖地洒在身上，海风轻轻地吹拂着脸庞。听着海浪的声音，感受着内心的平静……”

在张扬的引导下，参与者们的表情逐渐变得舒缓，身体也不再那么紧绷。

接下来，李晓晨组织大家进行了一次角色扮演活动。她将参与者分成小组，模拟一些可能遇到危险的场景，然后让大家讨论如何应对。

在一个模拟夜晚独自回家的场景中，一位小组成员扮演路人，另一位扮演可能存在的可疑人物。当“可疑人物”靠近“路人”时，“路人”紧张地不知所措。小组其他成员纷纷提出建议：“你可以加快脚步，走向人多的地方。”“你可以拿出手机，假装打电话给家人，让对方知道你的