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感迟钝。

在一个专业安全的咨访关系中，咨询师可以陪伴你去了解你的情绪产生的缘由和发展脉络，帮助你脱离情绪看到情绪，这种心理认知力的提升可以在维护安全的前提下，允许你对情绪拥有洞察，为亲身体验他们做好准备。

其次，心理咨询帮助你找到语言去描述情绪。很多时候我们会困在自己的身体里，明明体会到很多，却无法准确表述，无法命名自己的身心体验，而这种不能表达的痛苦更会让我们没有选择不得不去麻木感知，不去理会心中感受的种种变化。

如果你无法将情绪言语化的体验来自于童年创伤，可以说你内心那个被愤怒的大人吓到的，被惩罚被威胁要抛弃，那个很多年要偷偷摸摸隐藏起自己的真实感受的小孩就依然停留在你的心里，难怪你无法表达情绪，心中藏有巨大的恐惧，痛苦和无助，麻木痛感就是你不得不做的事情。在咨询师的帮助下，去面对人生早期未被妥善处理的创伤，可以从根本上移除你情绪感知能力、情绪理解能力发展的障碍，让你可以不忽视自我的情绪体验，将理性和感性结合。

你要提醒自己，只有在透彻体会各种情绪，并深度洞察自我、学习表达、建立连接之后，才可以接纳包容自己的他人的情绪，内心更加拥有力量和希望。你的情绪钝感可能会给他人你很稳定，很理性的印象，但你自己已经体会到多年的空洞与麻木。

儿时的你，因为糟糕的依恋关系，动荡的家庭环境，过激的心理防御（情感隔离），你没有选择不得不让自己痛苦的在心里同你爱的父母告别，你苦涩而无奈的在心中早早承认面对了——生活只能靠自己，没有人是绝对安全的，每个人都是脆弱的，是自私的事实。你只有不去想不去体会，才可以不至于被痛苦所摧毁。

但你现在长大了，你或许已经有能力去看到，世界之大，并非每个人都是像儿时伤害你的人那样不安全，甚至你或许已经经历了其他领域的社会发展个人成长，知道伤害你的是无知和匮乏，而不是罪恶或宿命。

从这一点认知开始，你才可以留意自己，杜绝使用不健康的应对机制，因为通过逃避、麻木、拒绝情绪来应对痛苦，不仅无效而且是有害的。

和所有因为创伤以及对创伤的过度防御而形成的人格特质一样，情感钝化人格特质可以被改变，但改变的代价是高昂的，需要坚持不懈的温暖、理解，和断不可放弃的信念。

为什么这么说呢，对于一个情感世界麻木的人来说，你爱他关心他，渴望和他连接本身就