第15章 妞妞控气成功(第3/4 页)

正义现在能比较轻松举起150斤的哑铃，200斤的还差一些。大毛也能勉强举起150斤的哑铃，其他人只能举100斤的哑铃，不过都比较轻松。

弩箭经过一天的练习，古正义10米靶都能全中靶心，大毛5米靶心十中七八，妞妞3米靶心十中七八，其他人3米靶心全中，5米靶心十中五六。

白天又捕到一只大秃鹫和两只四五斤重的乌鸦，还有几只小一些的鸟儿，这次大家也不用鱼叉，远远地轮换着用弩箭射击秃鹫。

把秃鹫射死后又射乌鸦，大家都提前掌握了一些射击移动靶的技巧。

白天古正义开始练习一心五用，结果也很快入门，不过很快他就弄明白，其实是一心四用，而不是一心五用，原因是他最早运行的控气初期小周天已经在自动运行，不再需要他的大脑指挥，就像身体内部的血液循环一样。

这样一来他就可以多开通一个小周天运行，晚上花了几个小时开通了第四个小周天。

如果后面的小周天运行都像开始的一样，自己控制着运行几天都能自动运行，那么他很快就能达到控气中期圆满。

第三天早上古正义已经能轻松举起200斤的哑铃，大毛举150斤哑铃也比较轻松，妞妞还差一点，其他人更不行，不过到晚上大家差不多应该都能举起来。

古正义现在已经开通四个小周天运行，不过白天进行锻炼身体时只能停掉新开通的小周天运行。

他现在一心四用还没有大成，不能做剧烈运动，现在各种运动，除射箭外都是剧烈运动。

古正义要求每一种运动都要用最快的速度去做，身体实在受不了就停下来休息，休息好了又换一种运动，所有运动都做过后又重新再来。

这样的锻炼效果非常好，每一种运动时间都不会太长，身体也差不多得到了全面锻炼。

比如跑步，用自己最快的速度拼命跑，一般跑几百米身体就受不了，现在最多也不超过一千米，一分钟左右就能完成，因为有变异动物肉补充能量，几分钟就能让体力完全恢复，这段时间还可以去练习射箭，或者修炼《分心神功》。

经过一上午的锻炼，大家都有了比较明显的进步，妞妞已经能举起150斤哑铃，二丫、三狗和石小红还差一点点，大毛举的更加轻松，不过200斤哑铃还是举不了，估计明天应该没问题了。

妞妞射箭3米靶心已经能全中，5米靶心十中六七；二丫、三狗、石小红5米靶心十中七八；大毛5米靶心十中八