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简介：如果想要真正解决一个问题，就得往下深探，找到真正的原因，然后对症下药，才能解决问题，甚至有时候，问题就根本不存在了。因此，在讲具体方法之前，我们先来看一下，究竟是哪些事情会导致你分心？你为什么容易分心？这不是你的错，因为我们天生就必须要分心！人的大脑天生就是渴求掌握更多信息的，为什么？为了生存！在远古时代，你必须时刻保持对周边环境的注意，每一处异动、每一种叫声，甚至每一种气味的变化，

书名：如何集中注意力，专注地干一件事？

作者：佚名

来源：回答

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如果想要真正解决一个问题，就得往下深探，找到真正的原因，然后对症下药，才能解决问题，甚至有时候，问题就根本不存在了。因此，在讲具体方法之前，我们先来看一下，究竟是哪些事情会导致你分心？

你为什么容易分心？

这不是你的错，因为我们天生就必须要分心！

人的大脑天生就是渴求掌握更多信息的，为什么？

为了生存！

在远古时代，你必须时刻保持对周边环境的注意，每一处异动、每一种叫声，甚至每一种气味的变化，你都需要注意，要不然就会性命不保。

可以说，时刻关注身边所有的信息，是刻在我们基因里的习惯。

因此，你每天刷朋友圈、刷微博、刷新闻，生怕自己错过什么重要的信息，并不是因为你没有定力或者时间太多，而是这些功能满足了你的天性。

做过冥想的同学应该都深有体会，当你开始认真观察内心的思绪时，就会发现，它永远像好莱坞大片一样，各种思想接二连三地奔涌而出，根本停不下来：

呆坐着工作，却又不想被束缚；内心装着其他事，却又放不下手中活。一边做，一边分心，一边纠结……总之，你的大脑中，永远如万马奔腾，不得一刻安宁，这也是大脑的天性。

同事让你顶个班？朋友叫你聚个餐？闺蜜找你吐个槽？兄弟拉你扯个淡？

微信、电话、邮件，此起彼伏；哄完老婆的小情绪，紧接着又接了个广告推销的电话；当你刚挂断电话，一个同事又坐到了你的眼前，和你聊起了昨晚的后宫神剧……

手机拉近了你们的距离，却把你的生活、空间扯得支离破碎