【16】 训练狂魔的日常，飞往洛杉矶！(第2/5 页)

中。

上到别墅的二楼大卧室，林飞直接便能从落地窗前，眺望到密西西比河的美丽风光，灯火通明的邮轮依旧在河道上漂流。

这条世界第四大河，拥有着它独特的异国风光。

虽然已经凌晨，但林飞并没有马上入睡，而是一头扎进了健身房，打算进行半个小时的力量训练再洗澡睡觉。

杠铃深蹲4组，每组30个，

杠铃卧推4组，每组30个，

平板支撑4组，每组120秒，

上斜推举4组，每组30个，

仰卧屈膝4组，每组25个，

……

【叮，恭喜宿主进行力量训练半小时，自由属性点+1】

【系统已为宿主自动使用10倍力量训练卡，力量训练效果将提升十倍】

林飞也能感觉到这半个小时的力量训练效果出奇的好，但毕竟只是半个小时，即便有10倍提升，也是微乎其微。

林飞的卧推力量已经卡在73公斤半年多了，这是个坎，但相信很快就能迈过去。

同时随着力量的提升，林飞也应该在不增大脂肪率的情况下，适当进行增重了。

他现在的身高已经涨到了194左右，但体重还是85公斤，这在nba的后卫球员中，的确有些太过瘦弱。

对抗中根本沾不到光。

西决g5这场林飞属于奇兵，打了湖人一个措手不及，他在犀利跑位过程中，

无论是湖人队的费舍尔还是科比，都是更多的选择追击，而没有用出身体对抗的优势，压迫干扰林飞的跑位。

但接下来的西决g6，湖人的外线防守必然会变得更强硬和野蛮。

在强硬的身体对抗中，林飞不仅很难跑出好的位置，甚至会有受伤的风险。

所以力量上的提升便势在必行。

后世库里能在2022年一改防守薄弱的属性，攻防一体，带队强势拿到总冠军，和他休赛期的增重增肌，有着至关重要的作用。

原本林飞便是靠外线投射吃饭，一直担心体重上去后，会影响到手感的柔和。

但现在有了系统的帮助，林飞的三分投射已经达到99点，再也不用担心力量提升带来的手感影响了。

天朝，帝都。

清北大学食堂。

晚上六点，在学校食堂历吃饭的男女大学生们和一些老师络绎不绝，

而食堂最中央墙壁上高挂