第21章 体能提升(第3/3 页)
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完全力竭。
随后凌风 又开始进行腿部肌肉的训练。
深蹲跳！
双腿深蹲起立的瞬间身体向上跳跃。
这个动作属于一个复合型动作，可以在训练腿部爆发力的同时兼顾训练心肺能力。
在做了200个深蹲跳的时候 ，腿部再次达到力竭。
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短短二十分钟的训练，凌风已经达到身体的训练极限。
不过凌风并没有结束训练 仍然在坚持的做着深蹲跳。
想要突破极限就要在这种极限状态下不断的坚持，才能获得最大的突破！
凌风咬牙坚持，并且把整个重力房的压力再次提高五倍！
重大的压力加上身体的极限，让凌风整个人的行动变得极为迟缓。整个背部被压得渐渐弯了下去。
“啊~”
他咬牙怒吼，吃力的挺起后背，双腿不停地颤抖着。
就在凌风感觉自己的 身体被压得快要裂开的的时候，只觉得身体渐渐地恢复了力气，身体里好像有一股力量缓缓流向四肢。
原本颤抖的双腿瞬间恢复了力气，25倍的重力也没有这么难受了。
凌风看了一下时间。
自己在重力房整整待了一个小时！
他把 重力恢复到正常状态，瞬间浑身一轻。
凌风有种要飞起来的感觉。
不过他知道这只是重力减轻带来的错觉！
凌风对这次 的训练还比较满意，或许是第一次使用的效果比较好。
一个小时的训练就抵得上自己之前一个月的效果。
自己现在的体能现在应该已经达到普通人的25倍左右。
做完训练之后。凌风在训练房简单的洗了个澡，为了方便他在地下室也建造了一个洗浴房 ，里面还有一个桑拿房可以满足自己训练之后放松使用。
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