第44章 不用跟我比跟你自己比就好(第2/3 页)

，尹梦冉就将哑铃放下了，她感觉胳膊酸酸的，实在是提不起来了，

“不行了。。。拿不动了。。。”

尹梦冉有些不好意思地看向周恒，自已满打满算加起来可能也就做了十分钟左右，

和周恒相比，自已的强度确实低得可怜，但是她也没有办法啊，

她是女生，而且还是身体素质较差，比较虚弱的女生，和唐芷那样的女生根本就没法比，

她感觉自已明天就会肌肉拉伤，抬不起胳膊了。。。

原以为周恒会对自已表露出失望，或者笑话自已太孱弱，

但是周恒却没有这么做，反而是鼓励和安慰道：

“没事，慢慢来就好，健身不是一天两天的事情，按照你自已的运动量，合理安排，不用跟我比，跟你自已比就好。”

他很清楚自已是怎么过来的，没有任何一个人出生就是强壮的，

所以笑话别人，无疑是在笑话曾经的自已，

能有这个健身的精神，就已经值得表扬了，

周恒此时的内心，只会默默赞赏尹梦冉，不会有任何瞧不起她的想法。

听到了周恒的话，尹梦冉仿佛得到了最好的鼓舞，

原本自卑的心情，也一下子烟消云散了，

她的嘴角微微扬起，说道：“嗯！放心吧，我不会放弃的！”

周恒欣慰地点了点头，说：“我教你练腿吧，女生还是比较喜欢练腿的，至少比男的喜欢。。。”

尹梦冉看了一眼周恒的腿，他穿着睡衣，是能看到小腿的，

虽然没有那么夸张的肌肉，但是线条也是非常清晰的，

大腿看不到，但是肯定也很强壮，

她想到要是自已的腿变成那样，好像。。。不太合适吧。。。

“练腿啊。。。练完会不会变成那种肌肉腿。。。”

尹梦冉含蓄地说了一句，她健身只是为了增强身体素质，最后变成唐芷那样最好，

但是要是练过度了，她不太喜欢。

周恒摇了摇头，说道：

“你放心吧，长肌肉没有你想的那么容易，不用担心这个问题，我们都还是学生，健身的时间有限，变成那种肌肉腿比你想象的难多了。”

“哦。。。是。。。是这样啊。”

“而且女生练腿主要也是为了。。。嗯。。。练臀部，让身形更好看。”

“呃。。。好，我知道了，那麻烦你