第29章 起点篇：化气(第3/5 页)

没有看我。

贾思明在心里面嘀咕:“看错了吗？”

男子说:“人道渺渺，仙道茫茫，鬼道乐兮，当人生门，仙道贵生，鬼道贵终。”

女子说:“仙道常自吉，鬼道常自凶，高上轻灵芙、悲歌朗太空，惟愿仙道成，不欲人道穷。”

两人一起齐声道：“诸天气荡荡，吾道日兴隆。”

全场的气氛被活跃到最高，所有人一起高呼。

“诸天气荡荡，吾道日兴隆。”

“诸天气荡荡，吾道日兴隆。”

“诸天气荡荡，吾道日……”

迷迷糊糊听到了外边劈柴的声音，摸了摸还有点懵的脑子。

“是梦，这种感觉好真实。”

回想起了梦中有些模糊的画面，总感觉错过了什么？

“大概是我想多了吧！”

“从今天开始就该尝试炼精化气了。”

（可跳过）

仔细感悟体内精气的变化。

贾思明在心中想着：怎么样把精气转化为真气呢！

自己摸索了一下子，发现摸索不出来。

于是掏出了《内丹术》仔细阅读起来。翻到了炼精化气的那一章

内丹术:

炼精化气作为修炼者通往更高层次修为的重要阶段，是道家修炼的重要内容之一、这一阶段的修炼方式是，将身体内存储的能量转化为精气，然后将其凝聚成为真气，转换为真气之后修炼者就可以随心所欲的使用了，炼精化气的过程可以分为以下五个关键步骤，但是这些步骤并不是很繁琐，主要的就是需要时间的积累。

首先便是排毒净身：

炼精化气的首要步骤乃是将体内的废物与有害物质尽数驱逐出体外，使身躯达成一种健康且饱满的状态。

日常坚持不懈地锻炼身体同样属于净身排毒的关键法门之一，它能够有效促进新陈代谢，加快体内废物的排放速率。

接下来则是调理五脏六腑：

五脏六腑统指人体内部的诸多脏腑器官，其中五脏涵盖了心、肝、脾、肾、肺，而六腑则由大肠、小肠、三焦、胃、膀胱、胆所组成。

于炼精化气的进程之中，调理五脏六腑实乃至关重要的一环。修行者既能合理的膳食结构来调养身体，又可运用独特的功法以颐养各大脏器，从而强化体内能量的流转与施展。

不仅如此，采取如静坐冥想、功法调养之类的手段亦能调节呼吸