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第4章 玄真金丹诀(第2/3 页)

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怎么练。

海水向上蒸发,然后降下雨水,雨水汇成千万河流汇入大海,大海的水又向上蒸发。。。,如此往复,就是大自然圆环的运动。

这绝不是偶然,人的生老病死,就是一种生于土,又归于土的过程,也是圆的运动。

日升月落,日月更替,都是圆的运动。

阴阳互转,阴阳交替,也是圆的运动。

所以,圆是一切的本质,是我们《玄真金丹诀》的根本要义。

练习功架的步伐、身法、手法都要与太极图对应,怎么打都在直径2米的太极图内,这就叫做‘拳打卧牛之地’。

《玄真金丹诀》共有十层心法:

一曰通窍诀:开启全身大穴,存储能量于各大穴;

二曰阴阳诀:把对称的阴阳大穴联通,日月更替,功法自我运转;

三曰玄关诀:“找到先天主人、万象主宰、太极之蒂、混沌之根、至善之地、凝结之所、虚无之谷、造化之源等等指向的那一点,并破开。

四曰筑基诀:突破玄关,形成气海,产生内息;

五曰抱一诀:气海联通全身大穴,浑然如一;

六曰练气诀:脾胃蕴化动物、植物精华,盗取先天之精,炼精化气,充盈气海;

七曰炼神诀:存思、守一、内视、守窍、心斋、定观、坐忘,练气化神;

八曰炼虚诀:由肉体修炼而转入精神修炼,进一步温养自己的阳神,使阳神最终出窍;

九曰采药诀:采集身体的精、气、神为大药,以身为鼎,以阳元为燃料,熔炼自身;

十曰金丹诀:精、气、神融合如一,成就金丹,以身合道。

这十层心法需要循序渐进,当然,你师傅我现在只修炼了第一层,希望你能够有所突破”。

说到这里张老语气有点黯然,多少代的传承,到了他这里连真正的入门都没有达到,每每想起,深感汗颜。

《玄真金丹诀》真正入门的标志是打通任督二脉,可惜。。。

缓了缓气,张老继续讲解,因为这是规矩,小册子只是练法,但是这些讲解却是需要口述,为不传之密。

“通窍诀,开始是舒筋活骨,这一点,为师基本完成。我们中医一直认为筋长一寸延寿10载。

当然不要执着长短和寿命的比例关系。而是说明一个道理,全身柔韧是可以延寿的,这一点不用怀疑,已经得到无数次的证明。

这一点我和你大

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