第18章(第4/5 页)
坐在床边随手打开了电视。
“这是我的床。”梅琳达·梅道。
“这是我的房间。”苏越回了一句，转过头看着梅琳达·梅随口问道：“你接受的特工训练中应该有体能训练吧。”
“体能是所有训练中的基础。”梅琳达·梅在旁边坐了下来，好奇的道：“你问这个干什么？”
“说说，都是怎么训练的。”
梅琳达·梅想了想说道：“如果你之前没有接受过专业的体能训练，最好徐徐渐进的开始。俯卧撑100次，仰卧起坐100次，下蹲100次，再加上10公里长跑，坚持一段时间后身体适应了，你就可以增加数字，然后再接触更专业的训练方法。”
俯卧撑100次，仰卧起坐100次，下蹲100次，在加上10公里长跑……梅琳达·梅，你是不是认识一个叫做琦玉的光头？
苏越没指望这种训练方法能让他像琦玉那样变秃了也变强了，他只想增强自己的体能好更频繁的使用手术果实的能力。
“我上去试试。”
苏越起身回到楼上从俯卧撑开始训练了起来。
俯卧撑100次，苏越完成后累的气喘吁吁，双臂泛酸。
仰卧起坐100次，苏越的腰腹已经有了撕裂的酸楚感和抽搐感。
下蹲100次后，就算是站着不同腿都在打晃。
至于最后的10公里，苏越在完成下蹲后根本就不想记得这件事了……
他以为自己仗着年轻体格好应该能完成梅琳达·梅说的初级训练内容，可实际上他现在全身上下都疼的要命，别说跑完最后一个10公里项目了，就算只是躺着呼吸他都觉得好累……
“俯卧撑，仰卧起坐和下蹲都做完了？正好，时间还不算晚，你去冲个澡，我们去夜跑。”梅琳达·梅不知道时候换好了运动，站在楼梯口看着躺在地上的苏越催促道。
“不去。”
“10公里而已很快就跑完了，你不是想锻炼体能吗？只要你每天坚持训练，我保证你再见到卡罗尔·丹弗斯绝对不会扶腰了。”
“……”
苏越咬牙坐了起来。“谁告诉你我扶腰了？”
“哦，菲尔·科尔森说的。”
“他怎么知道的？”
“米涅瓦说的吧，前几天都是菲尔·科尔森给米妮瓦送吃的。”梅琳达·梅随意的说道。
“菲尔·科尔森！！！”
自己扶腰的事情只有
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