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第68章 单独特训(第2/4 页)

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何树大声回应:“是!”

齐智军这才满意:“很好。你刚休息了一个星期回来,今天咱们先练点简单的。”

何树一听练点简单的,心里稍稍松了一口气。

但他高兴太早了,齐教官说的简单,就是分五组共举100次15kg的哑铃,然后30米长的铁丝网往返匍匐30次。

据齐教官说,这还是根据他的身体条件给减负了,别人都练200次。

何树的臂力,一直是个问题,他的胳膊细细的,没一点肌肉,这100次虽然被分成了每组20个来做。

但依旧是练几下就没了力气,这是肌肉耐力不足,缺乏长时间坚持锻炼的正常反应。

齐教官一直在旁边指点他的动作,何树也知道自己的确太缺乏锻炼,于是咬牙坚持。

这五组也只有前面一组半是何树靠自己力气举起来,后面他不管怎么用劲儿,手臂都酸的举不起来。

在齐教官的帮助下,何树总算是做完了这一项。

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之后休息20分钟,齐教官又让何树坐下,开始给他按摩手臂。

何树真是受宠若惊,虽然被捏的更疼了,但他也真真切切感受到了,这个变态教官是真的想让他练好身体。

“何树,你想过以后要做什么吗?”

齐教官突然开口,何树扭头看去,操场上的灯光打在齐教官脸上,他全神贯注的给自己揉捏着酸软的手臂,眉头依然紧皱,仿佛刚刚的话不是他说的一样。

“报告教官,之后要在大学努力学习。”何树想了想给了句废话。

“大学毕业以后呢?”

“额,毕业后希望可以找到一份适合自己的工作或是继续考研。”

“哼。”这句话不知又哪里惹齐教官不高兴了,他哼了一声下手重了点:“这就是你给自己定的人生计划?”

何树被捏的皱起脸,没有回答。

他不知道这个教官想听什么?但人生不就是这样按部就班的来吗?

更何况,未来会怎么样,谁又能未卜先知?... -->>最新章节!

卜先知?

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