第二十八章 热血集训(第1/7 页)

“出发！”方天大喝一声，率先跑起来。随后是一百多名弟兄，快步跟上。留下一地灰尘和杂乱的脚印给林盈盈。林盈盈倚在车上凝望方天他们消失在远处，而后开车返回市里。

队伍在方天快速带领下，半个多小时到达一处山下，此山是S市最大一座山，名曰乐嘉山，占地几百亩，最高处达七百多米，上面有众多的树木和溪流瀑布，是个游玩休息还算不错的地方，虽然不比国内各大名山大川，倒也别有一番风味。方天要的却不是风景秀丽，要的是艰险和困难。

只有这些才是他所需要的，有几处十几米落差的瀑布成了练习定力之处，一处坡度四十长度五百的缓坡成了耐力脚力训练场所，一片树林成了拳脚武艺修炼之地。

首先做的是在缓坡上下十次，而后在瀑布下冲击坚持一个小时。最后才是武艺训练！每一项都不能缺少。这些动作虽然简单，却都是基础训练，向来无论是练功还是学习，最重要就是基础，如果基础不牢，一切都是沙滩高楼！

越是简单的方法和技巧，很多时候效果却是最佳！短短的一个月，方天只需要做这些，做好了，一切就将不同！此后一个月时间，李逍遥将于这些兄弟们在乐嘉上度过。

“快！”

方天第一个爬到坡顶之后，开始训斥督促后面的兄弟，很自然，随后跟上来的就是风云雷电等几人，赵军也是遥遥领先，看来他们果真是林帮出类拔萃的人物！后面兄弟们也是紧追不舍，眼冒精光。

十个回合之后，方天感觉浑身火热，热血狂涌，但是却不感觉劳累。反观下面百多号人，大都是面红耳赤，气喘吁吁，大概跑完十里路之后，再奔这么几个来回是他们从来没有做过的，虽然劳累极了，倒是也还能坚持！

“很好！第一天大家都能坚持下来，已经很不错了！那么咱们继续！出发！”方天健步如飞进发到瀑布所在之处，回头去看，他们却落后上百米。只好先停下等待！

“方哥！您也太厉害了吧？看您好像根本就不累啊！”刘虹自以为和方天比较熟悉，不怎么畏惧。其余帮众也有同感，纷纷佩服的盯着方天，就连风云雷电也是很震惊的模样？心里道，难怪可以如此轻易的就打到郑飞！

林彪虽然十分自负，不怎么服气方天，可是此刻，看到方天如此变态体力，心里极度震惊！暗暗的点头，看己真的不是他对手！

“呵呵，其实大家也可以达到这样的！我这也是十几年如一日的训练效果。只要大家坚持跟着我训练，坚持下去