第103章 魔鬼训练量(第4/6 页)

，原来在会议室愁眉苦脸的少年被点破，瞬间开窍，在程星剑回到寝室之后立刻活灵活用。

德牧那得到的灵感加模仿程星剑之前与大家一起对话时语气。

实际效果与预想的画面一样欠打。

“就你全锦赛的发挥连高崖的三周跳的打不过，是从哪来的信心觉得能成为男单的老大？”

“玩了两轮赌注，我们来个大的怎么样？”

如果实在找不到法子，激将法其实也不错。

几乎没有一点阻碍的，涂寒和如自家教练的愿在短短十分钟时间里与程星剑达成了一致。

只要他能坚持到休赛季结束，之前缺少的周边、与爱豆的见面以及一场国际比赛都不会少。

并且涂寒和为了把激将法进行的更彻底，还勉为其难的牺牲了一下，给协议又加上了把火。

只要程星剑想，他可以管程星剑叫一周的老大。

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涂寒和有没有后悔不知道，反正在协议签署的第二天，倒是程星剑最先反了悔。

看在前两轮赌约内容虽然繁重但却能接受的情况下，程星剑很愉快的进了涂寒和的坑。

涂寒和拿出协议时给出的理由是第三轮的赌注太昂贵且时间跨度太长，签署合同是为了防止双方忘记赌注。

程星剑虽然有些疑惑，但秉承着要成为队里一哥的原则，他最后还是愉快的在一开始的赌约上签了字。

而直到一天之后，他才在冰场训练时后知后觉。

什么因为赌注太大而签合同，涂寒和这完全就是怕他跑。

在协议签署之后，涂寒和压根就没再玩什么温水煮青蛙的套路，休息一天带着程星剑上冰场后二话不说就直接给了他一份和自己同等训练力度的计划表，然后将人交给了谭儒。

程星剑看了一眼，比以往多了两三倍的训练量怎么看怎么虚伪。

十分钟一组三周联跳完成三组、十五分钟三千米早晚各跑一轮、完成陆上四周跳五十次三组……

至少对于程星剑而言，他怎么看怎么都觉得只是个构想。

为了让自己退缩，这血本下的可真是大。

真当自己

程星剑看着开始独自一人进行热身的涂寒和，啧了声。

不过就算有毅力，他耐力就在那，程星剑的罢-工依旧比涂寒和想的还要快个不少。

在完成了前面几组十分基础的陆地训练后，程星剑