第一百三十七章 《关于我在北宋练剑的那些事儿》(第3/5 页)

, 歇步，仆步，交叉步, 虚步等等，其中马步乃是最基础的法门。”

说着他又看了眼徐云的下盘, 微微颔首：

“小王，你已过了最合适学剑的年龄, 想要将来夫剑诀入门，每日最少要扎半个时辰的马步。”

徐云闻言, 眼角微微一抽。

在很久很久以前，早到徐云读小学一二年级的时候，他曾经参加过一个学校的武术班。

如今两辈子过去，他早就忘了武术班里教过什么、老师同学长什么样。

甚至连武术班是学校的兴趣小组，还是要交钱的课外培训班都不记得了。

但有个动作他现在都还印象深刻，并且大概率这辈子都忘不了。

那就是扎马步。

这玩意儿基本上和骑自行车一样，掌握了以后哪怕闭着眼睛都能想起来。

因此在王禀提出要求后, 徐云很快便做出了标准的动作。

当然了。

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> 动作标准归标准，但体力的消耗还是非常折磨人的。

大概只过了几分钟不到，徐云的双腿便隐约开始了颤抖。

不过王禀却丝毫没有放宽要求的想法，面对自己哥哥的救命恩人, 他继续保持着严厉的态度：

“小王，腿不能动！”

“腰挺起来！”

“呼吸平稳，跟着我做，深吸...缓呼...再深吸...”

“坚持住，吃的苦中苦，方为人上人！”

就这样。

在王禀的激励下，徐云在宋朝的第一次马步，最终坚持了.....

十分钟不到。

实话实说。

这个时间其实不算短了。

不信的同学可以自己试试。

在长时间没接触过相关动作的情况下，半分钟不到身体就可能出现一些反馈。

王禀显然也明白这点，因此在感觉时间差不多后，他便也不再坚持：

“好了，小王，可以停下了。”

听到这番话，徐云顿时身子一松，啪的一下坐到了地上，呲着牙揉起了大腿。

不得不说。

王禀的眼光还是很准的。

眼下徐云的肌体已经来到了一个临界点，再坚持下去的话，也许还能再站个一两分钟，但大概率会出现肌肉拉伤的情况。

随后王禀朝他