第108章 康养机构 夏季营养(第2/4 页)

。作品还可以作为礼物送给家人或朋友，增加他们的成就感和自我价值感。

六、时光胶囊服务：鼓励老人写下自己的故事、智慧或给未来的寄语，然后将它们存入“时光胶囊”。这些胶囊可以在未来的某个特定时间被打开，作为老人与未来世代沟通的桥梁。

七、宠物陪伴计划：如果条件允许，康养机构可以考虑引入宠物陪伴计划。合适的宠物如小狗、小猫或兔子等，可以给老人带来无尽的乐趣和安慰，同时也是一种有效的疗愈方式。

八、虚拟现实旅行：对于那些行动不便的老人，可以利用虚拟现实技术带他们“去旅行”。他们可以戴上vr眼镜，体验世界各地的名胜古迹和自然风光，仿佛身临其境。

这些创意服务旨在满足老年人在身体、心理和情感上的多样化需求，提升他们的生活质量，使他们在康养机构的生活更加丰富多彩。

周欣怡身着一袭简约大方的白色厨师服，头发干净利落地盘在脑后，整个人显得精神焕发。她带着亲切的笑容，步入了康养机构的多功能厅，迎面而来的是一片热烈的掌声。老年朋友们对这位营养师的到来充满了期待和好奇。

周欣怡站在讲台前，面带微笑，用平易近人的语气开始了她的讲解。

“各位长辈，大家好。今天，我要和大家聊聊夏季营养的重要性。”她顿了一下，环顾四周，看到大家都聚精会神地听着，便继续说道：“在炎炎夏日，我们的身体会有一些特殊的变化。特别是消化功能，可能会相对减弱，大家是不是有时候会觉得食欲不如其他季节那么好？”

台下有位老人点了点头，轻声说道：“是啊，夏天确实吃得少了些。”

周欣怡微笑着回应：“这就对了。所以，在夏季，我们更需要合理搭配饮食，确保营养均衡。大家知道，夏季应该多吃些什么吗？”

“水果！蔬菜！”台下有人积极地回答。

“对，非常对！”周欣怡肯定地点头，“夏季我们应该多摄入像蔬菜、水果这样富含纤维和维生素的食物。同时，粗粮也是个不错的选择，它们能帮助我们消化，保持肠道健康。”

这时，有位老人举手提问：“周老师，那我们还需要补充蛋白质和矿物质吗？”

周欣怡耐心解答：“当然需要。蛋白质和矿物质对我们的身体非常重要。在夏季，我们可以适量地通过鱼肉、豆类等食物来补充蛋白质，而矿物质则可以通过坚果、海产品等食物来获取。”

周欣怡讲解完后，