第268章 皇马式的地狱级训练！顾然：教练，(第4/7 页)

练：……

说好的万有引力呢？

牛顿管不了中国人是怎么着？

什么情况啊这是？

这小子……真的是草根？！ 这是什么草？什么根？

这特么是铁草啊！这特么是钢根啊！ 单杠对面的麦夫和格雷戈里兴奋的击掌庆祝： “耶！我就知道！”

“顾太牛逼了！”

“我可是顾的理疗师啊，顾的肌肉，那可是有我的一份功劳！”

“作为顾然的专属队医，我必须说，顾然强壮而健康的体魄，也有我一份功劳！”

麦夫和格雷戈里把顾然训练的镜头、还有雅各布教练惊愕的表情，全都录到了视频里。

只见顾然轻松做完五个卷腹后，突然眉头一皱，“啊，不对不对！我终于知道教练你为什么不说话了！一定是我做的不对！教练你刚才做的时候，卷腹的动作很慢很慢——我知道，越是慢，对肌肉力量的要求就越高，而我则是一步到位的，根本没让肌肉有一个逐渐控制的过程，所以我一开始就做错了，我得重来。”

雅各布教练：……

顾然就放下双腿，重新慢慢的卷腹，然后维持住，再做引体向上。

做完一个引体向上之后，顾然又放下双腿，再重复慢慢卷腹，引体向上。

顾然一口气重做了10个。

算上他之前做的5个，他这一组，相当于做了连续做了15个。

雅各布教练已经震惊到麻木了……

本以为顾然是草根出身，没受过职业化的青训训练，本以为顾然的身体单薄瘦弱，需要补强力量……

结果，啪啪、啪啪啊！

顾然做完一组之后，便从单杠上跳下来，龇牙咧嘴的揉了揉自己的腹肌和二头肌，“嘶，果然酸爽啊！这个训练还真是有点难度！我感觉我的腰腹核心肌肉群和上臂肌肉群、背部肌肉群全都被撕裂了。看来，我暂时只能用20公斤的哑铃来训练了，再重的话，就完不成剩下的3组了。”

雅各布教练：你感觉腹肌撕裂了？我感觉我整个人都撕裂了好不好？！

麦夫和格雷戈里果然没有欺骗我啊！ 果然是丑话不能说在前面！ 谁能知道这个草根小子，竟然这么强啊！ 我还陪练？

这负重，我命都陪上了也不行啊！

雅各布教练硬着头皮清了清嗓子，“呃，顾，你……真不错。”

顾然笑道：