第142章 初次心理疏导尝试(第1/4 页)

在那间布置得温馨而舒适的咨询室里，柔和的光线洒在每一个角落，仿佛想要努力驱散小陈内心深处那如阴霾般厚重的负面情绪。张扬和李晓晨深知，此刻坐在他们对面的小陈，正处于心理崩溃的边缘，犹如在狂风巨浪中漂泊的孤舟，急需一根能让他稳住身形的救命绳索，而他们的初次心理疏导，便是要试着为他递上这至关重要的依托。

张扬率先打破了略显沉闷的气氛，他的声音沉稳而温和，带着一种让人不自觉想要信赖的力量，缓缓说道：“小陈，我知道你现在心里很乱，也承受着巨大的痛苦，但咱们先试着放松一下，好吗？有时候，把心里那些沉重的负担暂时放一放，身体和精神都能缓一缓劲儿呢。”说着，他站起身来，走到小陈身边，示意小陈靠坐在沙发上，调整一个更舒适的姿势。

小陈微微抬起头，眼神中满是疲惫与迷茫，像是迷失在黑暗森林里的孩子，听到大人的指引却又有些不知所措。不过，他还是依言慢慢挪动身体，靠在了柔软的沙发背上，身体却依旧紧绷着，仿佛那放松的姿势对他来说是一种陌生的状态。

李晓晨见状，微笑着走过来，在小陈对面的椅子上轻轻坐下，她的笑容如同春日里的暖阳，透着温暖与关怀，轻声说道：“来，小陈，咱们先做一个简单的放松练习，这个练习能帮助你缓解一下身体的紧张感哦。你先闭上眼睛，把注意力集中在自己的呼吸上，慢慢地吸气，感受空气从鼻腔缓缓进入，充盈你的肺部，然后再慢慢地呼气，感觉气息从嘴巴缓缓吐出，就像把身体里的浊气都排出去一样。”

小陈犹豫了一下，然后缓缓闭上了眼睛，努力按照李晓晨所说的去做。一开始，他的呼吸有些急促而紊乱，脑海里还是不由自主地浮现出案件中的那些可怕场景、同事受伤的画面以及家里那紧张压抑的氛围，这些思绪就像脱缰的野马，不断地冲击着他想要放松的意志。

“别着急，小陈，慢慢来，你可以试着把那些杂念都想象成一朵朵飘过的云彩，就让它们从你脑海里轻轻飘走就好，不用刻意去驱赶它们，把注意力拉回到自己的呼吸上呀。”李晓晨用轻柔的声音引导着，她的目光一直关注着小陈，留意着他脸上细微的表情变化，试图通过声音传递一种平静的力量，让小陈能逐渐沉浸到放松的状态中去。

在李晓晨的耐心引导下，小陈的呼吸渐渐平稳了一些，那急促的节奏开始变得缓慢而有规律，他紧锁的眉头也微微松开了些许。张扬看到这一变化，心里明白这是一个好的开始，便接着说道：“很好，小陈，