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敢于面对自己不足，敢于拿自己缺点开玩笑的自信，这样还能带给身边人快乐的感觉。

具体做法：当发现自己的不足之处，坦然接受并承认，然后用合理化的方式解释缺点。

公式：承认缺点+合理联想+解释逗乐

举个例子：

——今天走路摔倒了一点都不疼，幸亏有这么多肉垫着~

——我啊也不是人民币，没那么多人喜欢也正常~

这种自嘲主要是坦然面对自己的不足并且承认，在大家面前敢于面对幽默解释，这样就能让大家觉得你很自信敢于面对缺点，还能逗笑大家。

PS：自嘲不要过度，过度就成了自黑自我伤害。那样很容易会让别人觉得你不尊重自己，让效果适得其反。偶尔适度自嘲就好。

2、第二刀：情绪上下

偷偷告诉你：恋爱的秘密，都藏在情绪的上下不定之中。

在心理学领域「吊桥效应」中可以寻找到答案：

吊桥效应指的是，当一个人提心吊胆地过吊桥的时候，会不由自主地心跳加快。如果这个时候，碰巧遇见另一个人，那么他会错把由这种情境引起的心跳加快理解为对方使自己心动，才产生的生理反应，故而对对方滋生出爱情的情愫。

这就好像：你小时候欺负女同学，不小心把她惹哭了。之后就过意不去各种哄，送礼物逗她开心等等，最后你们和好如初。这时，你就会觉得彼此的关系有种莫名的拉近和好感，爱情的火苗就这样诞生了。

具体这么做：你的表达带给对方情绪的起伏不定感觉。

公式：先否定，再肯定

举个例子：

——你：「哈哈你这么笨呐，不过还是蛮可爱的」（先否定，再说好）

?对方：哼，那你到底说好还是不好嘛

这样带来的上下波动的情绪，就像是走在「吊桥」上一样，猜不到下一秒有没有危险，这种不安全感就会心跳加速而产生心动的感觉，这样就打出来爱情的火花。

这样做的好处：你带给对方的这种不确定的感觉，就好像是在看电影中下一秒未知的情节，不由自主就很会让TA全神贯注投入其中。

PS：在带给对方情绪上下时，一定要在适当范围内。太过于肯定对方就会觉得你没意思，太过于否定，对方很容易会觉得你在攻击TA。当然，最重要的是，我们都要在真诚尊重的前提下说这样的话，以带给彼此舒适感为前提，而不是冒犯